Szeresd a hasad! – LoveYourBelly tanfolyam Pilisvörösváron

A LoveYourBelly (magyarul: Szeresd a hasad!) egy hasizomfejlesztő -és regeneráló tréning, ami kifejezetten ajánlott terhesség és szülés után lévő anyukáknak, segít a szétnyílt hasizom (rectus diastasis) helyreállításában, a hason lévő zsírtömeg ledolgozásában, csökkenti a hát- és gerincfájdalmakat.

Időpont: 2016. április 2. szombat, 10-13-ig
Helyszín: Bioliget, Pilisvörösvár (Kisfaludy u. 48.)

A tanfolyam egyszer három órát vesz igénybe, ezalatt
* átbeszélünk mindent, amit fontos tudni a hasizomról és annak hatékony fejlesztéséről,
* megismerkedhettek a has felépítésével,
* az elhízás életviteli és biológiai okaival,
* végignézünk minden állítást és tévhitet,
* foglalkozunk a helyes és helytelen étkezési szokásokkal, fehérjékkel, szénhidrátokkal,
* ezek után pedig megtanuljuk a gyakorlatokat, illetve azt, hogy
* hogyan lehet a nap minden percében dolgoztatni a hasizmot.

Ezen kívül minden résztvevő felvételt nyer egy zárt facebook-csoportba, ahol a tanfolyamot követően is lehet kérdezni az oktatótól, meg lehet beszélni a felmerülő kérdéseket, és sikereinket (valamint lustaságainkat) egymással megosztva, abból erőt merítve, egymást motiválva, segítve lehet kitartani a rendszeres torna mellett.

A tanfolyam ára: 8.000 Ft/fő.
A tanfolyamot tartja: Tajti Zsuzsanna

Gyereket lehet hozni!!! Részletekről érdeklődj a lent megadott telefonszámon.

Jelentkezés és további információk: Gyarmati Lilla, 20/485-5487, gyarmati.lilla (kukac) yahoo.de
A tanfolyamról bővebben itt olvashattok: www.loveyourbelly.hu